RESERVA JÁ
A velocidade do mundo em que vivemos, as pressões de trabalho, os problemas nas relações, o pouco tempo para descansar e, muitas vezes, uma alimentação incorrecta fazem com que as nossas capacidades fiquem completamente diminuídas.
Criámos um programa especialmente concebido para te re-alinhares, re-energizares, re-equilibrares e para te mimares, por que és merecedor@.
Mereces porque estás sempre ao serviço, dedicad@, empenhad@ e a um ritmo que só tu sabes.
Em Setúbal no Hotel do Sado, de 22 a 24 de Fevereiro.
Programação
6ª feira
21.30h – Briefing com Chá para receção dos participantes.
– Concerto boas vindas.
Sábado
08.00h – Aula Yoga
09.00h – Break pequeno almoço
10.30h – Workshop respiração consciente
– Break Almoço
– Tempo livre
16.00h – Meditação ativa
18.00h – Palestra ”Consciência da saúde emocional” ou “Alimentação consciente”
– Jantar
21.30h – Concerto meditativo com gongos
Domingo
08.00h – Aula Yoga
09.00h – Break pequeno almoço
10.30h – Dança do corpo sem mente
12.00h – Encerramento com Meditação