RESERVA JÁ

A velocidade do mundo em que vivemos, as pressões de trabalho, os problemas nas relações, o pouco tempo para descansar e, muitas vezes, uma alimentação incorrecta fazem com que as nossas capacidades fiquem completamente diminuídas.

Criámos um programa especialmente concebido para te re-alinhares, re-energizares, re-equilibrares e para te mimares, por que és merecedor@.

Mereces porque estás sempre ao serviço, dedicad@, empenhad@ e a um ritmo que só tu sabes.

Em Setúbal no Hotel do Sado, de 22 a 24 de Fevereiro.

Programação

6ª feira

21.30h – Briefing com Chá para receção dos participantes.

– Concerto boas vindas.
Sábado

08.00h – Aula Yoga

09.00h – Break pequeno almoço

10.30h – Workshop respiração consciente

– Break Almoço

– Tempo livre

16.00h – Meditação ativa

18.00h – Palestra ”Consciência da saúde emocional” ou “Alimentação consciente”

– Jantar

21.30h – Concerto meditativo com gongos
Domingo

08.00h – Aula Yoga

09.00h – Break pequeno almoço

10.30h – Dança do corpo sem mente

12.00h – Encerramento com Meditação