A velocidade do mundo em que vivemos, as pressões de trabalho, os problemas nas relações, o pouco tempo para descansar e, muitas vezes, uma alimentação incorrecta fazem com que as nossas capacidades fiquem completamente diminuídas.

Por todo o mundo mais e mais empresas e instituições estão a reconhecer e a valorizar o bem estar corporativo dos colaboradores através de actividades extra laborais.

COMO PODEMOS AJUDAR A TUA EQUIPA?

REDUZIR O STRESS

AUMENTAR A MOTIVAÇÃO E PRODUTIVIDADE

INCENTIVAR ESPIRITO DE EQUIPA

INCENTIVAR COMUNICAÇÃO E RELAÇÕES INTERPESSOAIS

O QUE FAZEMOS

A Cosmic Gong realiza sessões de Gong Yoga e de Relaxamento especialmente concebidas para desenvolver o foco e a eficiência que a sua empresa e os seus colaboradores precisam.

PACK 1

SESSÃO DE RELAXAMENTO

IMERSÃO DE GONGO

Esta sessão de relaxamento é uma prática transformadora que utiliza o som como veículo e ferramenta para o bem-estar.
O som do Gongo induz um estado de contemplação e relaxamento completo, uma meditação profunda, abranda a respiração e o corpo fica mais receptivo a experiência regenerativa.
Surgem ideias criativas, novas formas de ver a vida, inspirações/insights e pensamentos esclarecedores.

Durante uma sessão sentas-te confortavelmente ou de preferência, deitas-te.
Fechas os olhos e recebes a vibração, saboreando um profundo relaxamento.

BENEFÍCIOS

  • Fortalece o sistema nervoso;
  • Aumento da memória e concentração;
  • Clareza mental e foco;
  • Desintoxica o corpo;
  • Regenera as células;
  • Liberta a tensão e ansiedade;
  • Estimula a criatividade;
  • Aumento da confiança e auto-estima.

PACK 2

AULA DE GONG YOGA

YOGA E RELAXAMENTO COM GONGO

A prática de yoga promove a saúde e o bem-estar, trabalhando o alongamento e flexibilidade do corpo, correcção de postura, o domínio da respiração e aumento da concentração.
O Yoga nas empresas ajuda a criar um ambiente de trabalho produtivo, saudável e harmonioso.

Esforço repetitivo, exaustão mental, dor no pescoço, dor nas costas, desconforto físico e mental são sintomas comuns entre os funcionários o que equivale a uma menor produtividade para a empresa.

BENEFÍCIOS

A evidência mostra que quando o Yoga é praticado no local de trabalho, o bem estar gerado a nível físico, emocional e mental são imediatamente transferidos para o local de trabalho.

As aulas são desenhadas à medida das necessidades específicas de cada empresa e grupo particular, observando o grau de stress e conflito, as limitações físicas dos participantes e espaço disponível.

CLIENTES

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